Стремление перфекциониста к идеалу настолько сильно, что если он не находится в реальной жизни, то его обязательно нужно создать. Обнаружив в ком-то или в чем-то хотя бы пару рандомных «идеальных» характеристик, перфекционист начинает натягивать сову на глобус и приписывать объекту черты, которых у него никогда не было.

Признаками застревания во вкладе можно считать: а) понимание, что вы слишком много отдаете, и слишком мало получаете взамен, б) ощущение постоянной нехватки времени и в) рушащуюся самооценку: “все лучше меня”, “я не достойна бОльшего”, “я недостаточно умная”, “это никому не интересно”…